Short English Story

Hello I'd like to share you the first story I created in English. For me it was the first victory with the English Language, and this is the reason because I published here:

STORY --> THE BUTLER

VOICE: Hello Ladies and Gentlemen. My name is “the voice” and I would like to tell you a tragic story about love and jealousy. Many years ago, in London a happy couple lived in the suburbs in a big and beautiful house with all kind of facilities. The house had 3 floors covering more than 10.000 square metres. It had 30 bedrooms; 10 bathrooms, 2 kitchens, 2 libraries, a gym and a large swimming pool at the back of the house. The wife who was called Helen was exceptionally beautiful, young, talented and very warm-hearted. The husband whose name was Pepe was ten years older than her and he was very smart and ambitious but … he was also very jealous. The family had a butler called James to help Helen with the housework, but the real purpose of hiring the butler was to spy on Helen while Pepe was out. The butler wasn’t very bright and he only did what he was told to do.
There was a curse in the family and nobody understood the reason why Pepe’s last three wives died in strange circumstances.
One day, Pepe had to go to China for a week and this is what it happen.
On the second day of his journey, he was in the hotel and at night he called his wife, but he didn’t remember that London was 8 hours behind and he was very jealous and nervous, because he was very far from home.

PEPE: Hello James. Hurry, I’d like to speak to Helen. Is she at home?
JAMES: Yes Sir, would you like to talk to her?
PEPE: Certainly James, but first tell me if she seems happy today?
JAMES: Yes Sir, today she seems very, very happy.
PEPE: Oh! James Why is she happy? I’m very far from her and she doesn’t have any reason to be happy.
JAMES: I don’t know Sir, but today she seems very, very happy.
PEPE: Ok, James, run and call her, I want to speak to her right now.
JAMES: Yes Sir, I’ll come back in a minute.
PEPE: Oh my God!, I’m sure she has a lover, I don’t believe it, I always give her everything that she needs. Why is she such a bitch?
JAMES: Hello Sir, James here. I went to the bedroom but I didn’t find your wife, but I’m sure she’s at home because the bedroom is untidy and her nightdress is on the bed and she always keep her nightdress in your wardrobe before she leaves the house.
PEPE: Oh my God! Where’s my wife James? Is there anyone else in the house?
JAMES: Certanly Sir, the plumber is in the bathroom repairing a pipe.
PEPE: Oh my God, Don’t you understand? I’m sure my wife is in the bathroom too. Run James, run to the bathroom and call her, I want to speak to her right now.
JAMES: Yes Sir, I’ll come back in a minute.
PEPE: Oh my God!, My lovely and beautiful wife.
JAMES: Sorry Sir but she couldn’t come at this moment, she’s very busy now… with the plumber.
PEPE: The plumber!!! What plumber? Oh My God a man is with her, and she didn’t come to speak to me. Ok James! We need to act fast. Listen to me carefully
JAMES: Yes Sir
PEPE: Go to my bedroom and take the gun from inside the wardrobe.
JAMES: Yes Sir
PEPE: Then go to the bathroom and shoot my wife straight between the eyes. Then shoot the plumber wherever you want, but be sure that both of them are dead.
JAMES: Yes Sir, Then you want me to go to your bedroom, take your gun from inside your wardrobe, go to the bathroom and first shoot your wife and then shoot the plumber. Is that correct Sir?
PEPE: Yes James it’s correct.
VOICE: Bang, bang
JAMES: Ok Sir, I’ve killed your wife and the plumber, what do you want me to do now?
PEPE: ok, James now go to the back of the house and throw the gun into the swimming pool.
JAMES: Yes Sir, ehh! Are you sure that you want me to go to the back of the house and throw the gun into the swimming pool?
PEPE: Yes James, hurry
JAMES: Ok Sir, wait a minute I’ll try to throw the gun into the swimming pool.
VOICE: Two minutes later
JAMES: Sorry Sir but there isn’t a swimming pool in the back of the house.
PEPE: What!!! Are you sure James, when I left home there was a swimming pool in the house.
JAMES: So sorry Sir, but there isn´t now, and I don’t remember that there was ever a swimming pool.
PEPE: Oh James, Are you James Vaughan?
JAMES: No Sir my name is James Pueblo Ingles.
PEPE: Oh my God, and are you working in another house.
JAMES: No I always work in this house.
PEPE: So sorry James wrong number, Bye James.
JAMES: Good Bye Sir

END

Viviendo el Coaching

Llevo muchos meses haciendo prácticas de coaching, y jamás había experimentado las sensaciones que estoy viviendo desde que comencé a trabajar con clientes de pago, con clientes desconocidos, con clientes que no quieren darte sus datos personales porque, logicamente, no saben quien eres, sólo conocen la ficha que tu mismo has puesto en Internet en la sección "coach profesional", sólo conocen las frases elocuentes que se te han ocurrido escribir para impactar en los desconocidos, sólo conocen las fotografías originales que has "pegado" en tu web/blog y que por supuesto muestran una enorme sonrisa. Pero todo esto termina, cuando realizas tu sesión de prueba, gratuita o no, y ahí comienza el verdadero coaching, y ahí... comienza el verdadero coach. Ahí, es donde te empiezas a poner de verdad las pilas, donde comienzas a recordar todos los momentos que has vivido en los cursos que has estado realizando, donde comienzas a desempolvar y ojear los libros relacionados con coaching que tienes en la estantería, y donde puedes desaparecer como coach, si no confías en ti mismo, o por el contrario, donde comienzas a despertar el gigante "coach" que cada uno llevamos dentro de nosotros. Yo asumí mi papel de principiante, sigo asumiendolo y creo que lo asumiré durante muchos años, y no por ello decidí "huir" y tener miedo en mis sesiones de coaching, todo lo contrario, decidí confiar en mí, decidí confiar en el cliente y utilizar toda mi intuición y mis conocimientos para poder dar las respuestas que ellos requerían y esperaban de mí. Gracias a esa confianza con la que decidí abordar mis sesiones de coaching, he experimentado las emociones de las que ahora disfruto constantemente, amor por el coaching, pasión por mis clientes, seguridad en mi y mis acciones, un nivel de autoestima impresionante, un nivel extraordinario de sinceridad, una ansiedad por devorar más formación de coaching y unas ganas impresionante de que llegue la siguiente sesión de coaching. Y todo ello porque comprendí la importancia de no tener miedo. No lo tengas tú, confía en tu intuición y deslumbra a las personas que te rodeen.

Que nos aporta el Coaching

A mediados de Marzo, terminé el último módulo del Curso avanzado de Certificación Profesional en Coaching, en el Instituto Internacional Olacoach www.olacoach.com, por el que me convertí en coach profesional . Desde ese momento, muchos amigos y familiares me han preguntado en qué consiste el coaching, ¿que puede aportar en mi vida contratar un coach?, y para todos ellos, me gustaría explicar brevemente qué es lo que he descubierto en estos doce meses que llevo en contacto con el mismo.

Para mi el coaching es un arte, un arte por el que una persona - coach - es capaz de obtener la información que preocupa o motiva a otra persona - cliente -, y mediante el uso del lenguaje, de técnicas de pnl, inteligencia emocional, y todo tipo de recursos aprendidos, es capaz de hacer que el cliente consiga resolver esa preocupación o motivación.

Si nos acogemos a la descripción técnica, el coaching consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida. El coaching acelera el avance de los objetivos del cliente, al proporcionar mayor enfoque y conciencia de sus posibilidades de elección. El coaching toma como punto de partida la situación actual del cliente y se centra en lo que éste esté dispuesto a hacer para llegar a donde le gustaría estar en el futuro, siendo conscientes de que todo resultado despende de las intenciones, elecciones y acciones del cliente, respaldadas por el esfuerzo del coach y de la aplicación del método de coaching.

El coaching es la panacea para las personas ambiciosas, para las personas que quieren superar dificultades, para las personas que no se conforman con la vida que les ha tocado vivir, para quienes quieren mejorar economicamente, afectivamente, socialmente, o en cualquier otro aspecto de su vida. Sinceramente creo que el coaching es para todo el mundo, y hoy en día comienza a estar al alcance de todos.

Unleash the Power Within - Cuarto Día - El desafio de los 10 días

Este último día, fue una exposición de habitos saludables que se resumen en un reto que nos formuló, y cuyo resultado después de 10 días, podéis apreciar en las fotos.



ANTES:


1.- Respiración vital. Respira con la barriga, no hinches el pecho, y haz el siguiente ejercicio durante estos 10 días:
a. Ritmo de 1-4-2 (Por ejemplo: 5 segundos para inspirar- 20 segundos aguantando el aire- y 10 segundos para expirar); repetir 10 veces 3 veces al día.
Con esto oxigenas de verdad tus celulas, y las preparas para generar más energía, y por tanto necesitar más grasa, que al no aportar con la comida, tendrán que gastar de la ya tenga tu cuerpo.

2.- Agua.
Bebe mucha agua durante el día.

3.- Poder aeróbico.
Haz ejercicio 6 de los proximos 10 dias. Haz un calentamiento de al menos 5 minutos, y después un ejercicio al ritmo cardiaco adecuado de al menos 15 minutos. Por último un enfriamiento de otros 5 minutos. Puede ser una caminata rápida de 25 minutos sin parar.

4. Nutrición máxima

Toma sólo fruta y zumos de fruta natural desde que te levantes hasta el medio dia, tanta como quieras pero intentando no mezclarla. La fruta sólo la debes tomar con el estomago vacio.
Come alimentos con un 70% de contenido en agua, con al menos una ensalada en cada comida.
Combina adecuadamente tus comidas. Ver Tabla adjunta
No comas fecules y proteinas a la vez
Come en un estado relajado apaga la TV.
Come cantidades confortables
Beba agua antes de las comidas.
NO bebas NADA en las comidas, ni después de ellas, hasta pasados 20 minutos.
Come alimentos organicos en lo posible. Soja, Seitan, Tofu, Tempe, etc.
Come bastante antes de acostarse, siempre que no sea demasiado tarde, hasta las 9:30, si pasas de esa hora, reduce un poco la cantidad..

5.- Una mente dirigida
Crea alegría donde antes había estres.
Disfruta de la vida.
Si pudieras hacer yoga o Tai Chi ya sería impresionante.
Date unos minutos al día para cerrar los ojos y pensar en lo que deseas lograr en tu vida, y como te sentiras cuando lo logres, porque lo conseguiras.

6.- Soporte estructural
Descansa, toma el sol, que te den un masaje.

7.- Elimina las grasas
y reduce el uso de aceites que no sean de oliva virgen.

8.- Elimina la carne animal.
No te comas nada con cara en esos diez días. Ni carne, ni pescados, ni mariscos, ni nada que salga de los animales, como los huevos.

9.- Elimina los productos lácteos
Nada de quesos, yogures ni derivados.
Sustituyelos por leche de soja, avena, almendras, etc.

10.- Elimine las adiciones de acido.
Durante 10 días dias suprima el azucar – sobre todo el refinado -, sal, vinagre, tabaco, alcohol, productos gaseosos, medicinas y cafeina /café.

Y ya está. Es importante que el primer día que estés decidido a hacerlo, te peses por la mañana, y te premies con una sonrisa mirandote al espejo y diciendote “Yes o sí” en alto y levantando tu puño, repitelo varias veces, con esto iras consiguiendo un anclaje, para que si pasas el primer día y te encuentras bien, y encima el segundo día al pesarte has perdido unos gramos o un kilito, tu mente asocie este reto, y a la larga esta forma de vida, a un estado de satisfacción.

DESPUES:




Animo, si lo haceis ya me contareis los resultados, y si quereis alguna aclaración, ya sabeis, estaré con la puerta abierta

Unleash the Power Within - Tercer Día -

El domingo 05.02.06, estaba emocionado, el vuelco tan espectacular de la sensación que tuve el viernes a la del sábado, me hacia estar muy entusiasmado con lo que podía descubrir el domingo, y realmente así fue. Lo recuerdo como uno de los mejores momentos que he vivido nunca, y creo que esto fue el detonante que me hizo decidirme a intentar que Anthony, mediante el Master Universitary, me siguiera ayudando a mejorar como persona, y a que las que me rodean mejoren conmigo. El domingo fue el día del trabajo, hasta ese momento, realmente el que había trabajado fue Anthony, este día sin embargo los que trabajamos fuimos nosotros, mediante algunos procesos como el Proceso Dickens, la Estrategia, la Maestría y los Anclajes.
La Estrategia es una forma de organizar tus recursos para CONSTANTEMENTE producir resultados. No basta con producir resultados, debemos producirlos en todo momento, y para ello debemos saber como producirlos, debemos disponer de una estrategia. Según Anthony, cuando se domina la estrategia, se puede:
1.- Duplicar algo grande que nunca se haya hecho.
2.- Ayudar a alguien a duplicar algo grande que haya hecho.
3.- Conseguir que otra persona consiga resultados importantes
4.- Ser capaz de modelar a otra persona para conseguir los mismos resultados que esa persona ya ha conseguido.
Para dominar la estrategia se debe dominar los 5 sentidos, llamadas modalidades en PNL: visual (V), auditivo (A), cinestesico (K), olfativo (O) y gustativo (G), aunque realmente las más importantes son las tres primeras, V,A y C. Y se debe disponer de la siguiente receta:
1.- Los ingredientes que corresponderían a los cinco sentidos.
2.- Las cantidades de cada sentido a incluir.
3.- Las calidades de los sentidos percibidas.
4.- La secuencia y orden para implementarlos.
Nos puso el ejemplo del cocinero, al que se debe modelar para poder realizar la calidad y caracteristicas en la tarta que está confeccionando.
Creo que esta es otra de las herramientas que es imprescindible dominar para disponer de una vida plena, ya que nos permite visualizar situaciones que deseariamos cambiar, y mediante las submodalidades que podemos identificar en las imágenes visualizadas, con pequeños cambios se pueden producir grandes resultados. Por ejemplo, si queremos vencer alguno de nuestros temores más profundos, podemos visualizar alguna situación en la que se haya producido este hecho, ver como es la imagen, el color, el movimiento, el encuadre, el sonido, etc, etc. Una vez analizados, si somos capaces de modificar las submodalidades, cambiando por ejemplo de un color gris a un color rojo, de una imagen estatica a una imagen en movimiento, salirnos nosotros del cuadro y verlo como una película, etc, etc, seremos capaces de “grabar” en nuestro cerebro, claras mejoras emocionales que nos permitiran pensar que nuestro temor no es tan grave como pensabamos, y de esa forma, tal vez, encontrarnos mejor y abordar de otra manera situaciones futuras parecidas.
En la página siguiente os adjunto algunas submodalidades a tener en cuenta.
Una vez introducidos en la estrategia y las modalidades de PNL, Anthony nos habla de dos tipos de creencias, las globales y las reglas. Las globales son del tipo, “la vida es una mierda …” y pasa el tiempo y te mueres, ya que te enfocas en que efectivamente es deplorable. Y las reglas son las que provocamos con nuestra actitud, por ejemplo “soy timido…”, “Esta persona es mala…”, etc, etc. En estas es nuestra actitud la que provoca que se nos confirmen estas creencias.
Por ejemplo  “Si esta persona es mala…”, yo no me doy cuenta, pero mi subconsciente la esta tratando mal, porque pienso que es mala, y claro, el subconsciente de esta persona, ante la amenaza reacciona con malos modos.
“Yo soy timido …” y mi subconsciente se lo cree, y mi pose se vuelve nerviosa, mi cabeza mira hacia abajo, mis hombros caen, vamos que soy un timido del carajo y contagio a mi fisiología, a mi voz, a mi tono, a mis gestos.

Los objetivos que debemos perseguir al identificar nuestras creencias, son
1.- Elimina de tu vida todos los negativos que puedas.
2.- Incorpora a tu vida y refuerza todos los positivos. Por cada negativo deberás buscar 10 positivos, de esta forma cada vez quedará menos espacio en tu mente para las cosas malas.
Después de este recorrido, y con más hambre y sueño virtual que nunca, comenzamos el proceso de transformación de nuestras vidas, el Proceso Dickens. Este proceso consistió basicamente en una visualización de varias horas en las que identificamos primero las creencias negativas que queriamos eliminar de nuestras vidas, las describimos, analizamos el mal que nos habian hecho durante muchos años, nos questionamos el porque queriamos eliminarlas y nos planteamos como estariamos si seguiamos con esa creencia dentro de 2, de 5 y de 10 años. ¿es esto lo que queremos para nuestras vidas? Lloramos y sufrimos, estuvimos maldiciendo a gritos todo lo que esto nos había provocado, nos pusimos en una situación de desesperación y miedo a continuar por ese camino.
Después de machacarnos durante un buen rato, pasamos a “sustituirlas” por otras creencias – nuevas, no consolidadas en nuestro cerebro -, pero que ansiabamos tener, y Anthony, nos enseñó a que así fuera, nuevamente nos hicimos muchas preguntas, questionamos sus respuestas, y pensamos en los beneficios que esta nueva creencia podría tener en nuestras vidas. Por fin, nos dio herramientas para poder machacar la creencia limitante por esta otra, que recibimos con gritos, con llantos – pero esta vez de alegria – y con una sensación de libertad encontrada. Guau, fue increible, 10.000 personas al unisono bailando de alegria, en un estado peek state – de euforia – total, impresionante. Anthony nos explico que para poder cambiar una creencia negativa, primero hay que sobreponerse a ella, no se puede simplemente trabajar la nueva, sino que debemos urgar en la llaga de la negativa para poder limpiarla, antes de taparla con la positiva. Lamento no haber podido grabar el proceso porque creo que podría serle en la vida a muchisimas personas, si alguna persona fuese capaz de “dirigirla” como lo hizo él con nosotros.

En cuanto a la Maestría, Anthony nos habló de las personas que él llama “flojas”, nos habló de “los estresados” y por fin de los maestros. Los flojos abandonan ante las primeras dificultades, y no están preparados para encontrarselas. Los estresados no abandonan ante las dificultades, pero se empeñan en intentar resolverlas siempre de la misma forma, y tampoco se esperan estas dificultades. Los maestros no abandonan, y luchan y superan los problemas, porque psicologicamente están esperando estas dificultades y se preparan para cuando surgen. Buscan a quien les enseñe a mejorar, y además buscan al mejor, y saben que empeorarán cuando empiecen con el mejor, pero también que con constancia superarán las crisis intermedias. La maestría se puede definir en 3 pasos:

1.- Modelar a quien ya a tenido éxito en lo que pretendes.
2.- Inmersión total, dedicación plena.
3.- Repetición espaciada, nada se consigue sin esfuerzo, y sin repetir constantemente la misma acción.

Por último para finalizar el magnifico y doloroso día, Anthony nos explico como conseguir crear un ANCLA. Un ancla es una aprendida asociación entre un estado específico y un disparador específico. Por ejemplo, podriamos asociar a cerrar el puño, un estado de euforia total, hasta el punto de que no nos estamos imaginando esa euforia, sino que realmente estamos “sintiendo” esa euforia dentro de nuestro cuerpo.
Para crear un ancla se debe antes de nada estar en un estado de intensidad absoluta, y después, mientras se está en ese estado, en el momento oportuno, se debe hacer algo “unico” que actuará como disparador de ese estado. Para fijarlo definitivamente, se deberá repetir constantemente este disparador. Los pasos serían:
1.- Conseguir la Intensidad de un estado.
2.- Dotar de Oportunidad al ancla
3.- Hacer que el ancla sea unica.
4.- Repetir el ancla eficazmente.
Esta herramienta sirve no sólo para crear anclas positivas, sino para también eliminar anclas negativas de nuestro cerebro. Para Colapsar un ancla, Anthony nos indujo en un proceso de meditación/visualización en el que basicamente poniamos dolor en uno de nuestros puños, analizabamos su forma, su color, su textura, su sonido, su olor, y lo guardabamos. Después nos inducía a poner alegria y euforia en el otro puño, para nuevamente identificar sus características, y tambien lo guardabamos. Por fin nos enseñaba a unir ambar partes para formar una única figura en la que después de modelarla hacia los colores, formas, olores, etc del puño positivo, grababamos en nuestro cerebro esas emociones, eliminando de un plumazo las negativas cada vez que llamabamos al ancla que acababamos de crear. Simplemente impresionante.

Después de esta intensa jornada, nos quedamos con la canción LIFE WILL NEVER BE THE SAME, y con el ritual que repetimos constantemente:

NOW I AM THE VOICE
I WILL LEAD, NOT FOLLOW,
I WILL BELIEVE, NOT DOUBT
I WILL CREATE, NOT DESTROY
I AM A FORCE FOR GOOD
I AM A FORCE FOR GOD
I AM A LEADER
DEFY THE ODDS!!!! SET A NEW STANDARD. STEP UP!! STEP UP!!! STEP UP!!!!!!!!

YES!!
YES!!
YES!!
Celebrate!!!!

Unleash the Power Within - Segundo Día -

El sábado 04.02.06, después de dormir como un bendito, comencé lo que yo llamo realmente el seminario de transformación Anthony Robbins, y comencé a disfrutar de experiencias únicas como la de sentarme rodeado de ingleses, en lugar de seguir el rebaño de españoles del día anterior, y tener que luchar por vencer las dificultades del idioma. Claramente disfrute muchisimo más que el día anterior, y creo que sin darme cuenta, vencí muchos de los miedos que yo traia de mi calurosa tierra.
Este día Anthony comenzó dandonos unas pautas para lo que él llama la Fórmula Definitiva del Éxito, que consiste en:
1.- Saber realmente lo que quieres hacer/conseguir en tu vida
2.- Descubrir porqué quieres eso
3.- Realizar una acción masiva para conseguirlo.
4.- Analizar como lo estás haciendo.
5.- Si no vas por el camino adecuado, CAMBIAR lo que estas haciendo o como lo estás haciendo.
Y que será la base del cambio y que durante los dos días siguiente reforzó con numerosos ejemplos y situaciones prácticas.
Este día conseguí entender el significado de qué es una creencia y sobre todo como actuar para modificarlas. Creencia es un sentimiento de “certeza” sobre el significado de algo, es decir es cuando asumimos como cierto algo que no tiene porqué serlo, y que puede dañarnos o promover nuestra lucha por mejorar. Y por supuesto entendí que para modificar y eliminar una creencia limitante, lo primero que debia hacer es decir EN VOZ ALTA Y CLARA:
1. ESTO tiene que cambiar AHORA
2. YO DEBO cambiarlo AHORA
3. YO PUEDO cambiarlo AHORA
Y recordar que el futuro no tiene porque ser igual que el pasado, y que si crees que no puedes conseguir algo, es porque te están enfocando en el pasado.
Una vez introducidos en el lenguaje de las creencias nos planteo el reto de que para poder realizar cualquier cambio en nuestras vidas, sean creencias, comportamientos, emociones, sentimientos, lo que debemos hacer es:
1.- CREAR una PALANCA negativa sobre lo que queremos cambiar. Debemos intentar asociar un “dolor insoportable” al hecho de continuar haciendo eso que queremos eliminar de nuestras vidas. Las palancas las comentaré más adelante, pero para mí es el arma más poderosa y desconocida del cerebro humano.
2.- CAMBIAR el PATRON, nadie cambia algo si no obtiene placer con el cambio.
3.- Crear un NUEVO PATRON y reforzarlo hasta que se convierta en un hábito.
Anthony nos dice que el cambio no es cuestión de capacidad, sino de motivación, y que para crear un nuevo patron, primero debes eliminar el actual.
Nos puso varios ejemplos, como el padre fumador al que la hija le avisa de que no quiere que se muera, o el del restaurante en el que te levantas gritando “cerdo”
Para corroborar estos hecho, nos contó la anécdota del psicologo que pretendía bombardear su programa en la radio, y al que tuvo que “freir el cerebro” y “romper los patrones” para poder superar ese obstaculo. Lo más fácil era seguir la corriente y dejarse vencer, pero sin embargo realizó algo que no esperaba, con lo que consiguió un gran triunfo, ante una enorme audiencia en el teatro.
Nos explicó las diferencias entre una idea y una creencia, y nos habló de cómo debiamos llenar nuestro cerebro de referencias que fortaleciesen las creencias positivas que nos ayudaría a eliminar las negativas que podríamos tener à “Esquema de la mesa con cantidad de patitas”. Para eliminar las negativas debiamos crear dudas sobre ellas, para conseguir una falta de certeza. Anthony dice, que para consolidar una creencia, al menos debe cumplir 3 de las 4 necesidades primarias, de forma que si queremos sacar alguna creencia negativa, deberíamos crear dudas sobre algunas de las necesidades para reducirlas a dos primarias, con lo que a partir de ese momento saldrían solas.
Un ejemplo impactante, fue el del fumador en la habitación, al que consiguió crearle una palanca de odio hacia el tabaco, y eliminar la certeza de que eso le hacia ser mas duro.
Una vez analizado como modificar las creencias, se centro en enseñarnos lo que el llama la ciencia del MOMENTUM, o mejor la FUERZA necesaria para abordar cualquier cambio en nuestras vidas.

Para el PASO 1, nos dice que nos pongamos a TOPE, mediante saltos, abrazos, gritos y realizando el movimiento de Fuerza, que consiste en realizar un gesto de fuerza, repetidamente, mientras nos encontramos en un estado de euforia, para poder asociar ese gesto a ese estado de euforia, al fin y alo cabo un nuevo anclaje. Ah! Y funciona, es incleible, cada vez que hago mi movimiento de fuerza me viene un cosquilleo interior maravilloso, y recuerdo perfectamente la emoción que sentía mientras saltaba y bailaba con otras 10.000 personas.
Para el PASO 2 hicimos un ejercicio personal para ver ¿Qué pasiones alimentan nuestras vidas?, ¿Qué amas?, ¿Qué odias?, etc.
Para el PASO 3, hicimos otro ejercicio en el que analizabamos como habían influido nuestras decisiones en el pasado, y que nos había hecho decidirnos a tomarlas. Después nos hizo comprometernos a adoptar dos decisiones nuevas AHORA, y pensar en como iban a mejorar enormemente nuestra vida. Yo adopté dos muy sencillas, una mejorar las relaciones con mis empleados para covertirme en un lider apreciado y respetado, y la otra mejorar mi actitud en la relación con mi familia. Decidí actuar con dos sencillas cartas que envié esa misma noche, y desde entonces estoy centrado en estas acciones, y por cierto, con unos resultados estupendos.
En el PASO 4, nos explicó lo que él entiende por una acción masiva, que consiste en poner todo lo necesario para conseguir algo, es como una inmersión total. Anthony habla de que una persona no puede mejorar en un deporte, si juega con personas de un nivel inferior. Se debe buscar AL MEJOR y modelarlo. Se debe por tanto buscar a alguien que anteriormente hubiese conseguido lo que nosotros deseamos hacer, y se deben seguir los mismos pasos que esa persona siguió. No debemos malgastar tiempo y esfuerzo en probar cosas, sino en modelar a personas que han tenido éxito en lo que nosotros queremos hacer. Una vez tenemos a quien modelar, debemos crear un plan masivo y no dejar pasar ni un segundo en comenzar a hacerlo. “La urgencia es poder”. Yo comencé a practicar esto con mis clases de inglés, ahora sueño con ellas, no he conseguido realizar una acción masiva, pero si he dado los pasos necesarios para realizar una inmersión total en las próximas horas.
Y por último en el PASO 5, Anthony nos dice que debemos ser sinceros y honestos con nosotros mismos. Hay que tener una estrategia, medir los resultados con frecuencia, recompensarnos si vamos por el buen camino y reforzarnos para seguir adelante.
Todos estos pasos, traducidos en mi ilusión de ser mejor cada día podríamos traducirlos en lo siguiente:
PASO 1: Me pongo en estado de euforia à Londres, Anthony
PASO 2: Amo a mi familia, a mi empresa, a mis amigos.
PASO 3: Me apunto a hacer el MASTER UNIVERSITY de Anthony
PASO 4: Cambio mi actitud y actuo en el momento para crear una aproximación a mi familia y compañeros, les envio cartas preocupandome por ellos, me rio, salto delante de ellos, les rompo los esquemas en mi comportamiento y se divierten conmigo. Me meto de lleno para aprender inglés y continuar con el MASTER y seguir en este proceso de cambio en mi forma de actuar.
PASO 5: Estrategia --> Compro un curso de Inglés, que practico a todas horas, comienzo a escuchar audio de Anthony que no entiendo en absoluto, me apunto a una comunidad virtual de ingleses con los que puedo comenzar a hablar, comienzo a buscar aldeas españolas para aprender inglés de forma intensiva.
Mido --> Voy a realizar examenes de nivel mensuales para ver la mejora evidente. Y si comienzo a entender las cintas de audio sabré que voy por el buen camino.
Me recompenso --> Le dedico el día completo del cumpleaños de mi mujer a ella. Pienso viajar en verano a algún lugar de habla inglesa y recompensarme mientras fortalezco mis pasiones.
Refuerzo --> Cada mañana me digo que llegaré en Diciembre a California sin necesidad de traducción simultánea, para sacar las falsas creencias de que nunca aprenderé inglés.
Para continuar Anthony nos enseño a que deberíamos amar a nuestra familia, pero que debemos elegir a nuestro grupo de iguales, y que estos no tienen porque ser los mismos. Estos iguales son quienes nos impulsarán para lograr metas que creemos inalcanzables. En este proceso nos contó la anécdota con los marines, y la historia de su viaje a Camboya con los tipos más ricos del planeta, para indicarnos EL PODER de la PROXIMIDAD, y explicarnos lo que él define como el PODER DEL EQUIPO, según el cual es necesario dos cualidades esenciales para conseguir una cualidad de vida extraordinaria:
1.- La ciencia del Logro, que consiste en conseguir resultados, es decir pasar de las visiones a los hechos.
2.- El arte de sentirse realizado, según el cual hay que disfrutar de los logros y sentirnos felices y alegres.
Para ello es imprescindible convertirnos en un “jugador de equipo” ya que se suele estar más motivado cuando se trabaja para un equipo, que cuando lo hacemos para nosotros mismos. Para ser prospero Anthony nos dice que todos tenemos que participar, en un equipo, del juego de la vida, queno es importante fracasar o triunfar, pero si participar. Debemos asumir dos creencias que él considera claves y ciertas:
1.- La gente hace lo que puede con los recursos que tiene
2.- No hay personas sin recursos, sino situaciones sin recursos.

Entre los ejemplos que nos puso, nos habló de la chica del supermercado a la que “robo” una sonrisa enseñandole los dientes, queriendo demostrar que no se debe atacar a las personas, sino al miedo de las personas, y que es mejor ser ridiculo que jodidamente serio.
En este punto nos hace una demostración en el restaurante con el enfado ante el camarero Chris, y como es importante ampliar las relaciones mediante el reconocimiento del buen trabajo realizado por las personas. También nos habló de cómo le planteó a su hija de 15 años como le compraría un coche, mediante el compromiso de un contrato verbal, para conseguir que tuviese que realizar un esfuerzo extraordinario, en lugar de simplemente “regalarselo”, y nos habló de la ciencia del momentum, que da sus frutos con los años, haciendo referencia a que dos años antes, gracias el show que montó en el restaurante, y a la proximidad que logró con ello sobre ciertas personas, como consiguió a un clientes tan importante como Martin Sheen, y como gracias a él consiguió muchos más clientes.
Anthony nos explicó como conseguir Rapport con las personas, para tener la sensación de que dos personas tienen algo en común y facilitar la comunicación, e hizo el ejercicio de Matching e Mirroring para demostrarnos que mediante la imitación de los gestos, la voz, el tono, timbre, respiración, etc, podemos ser capaces de sentir las mismas emociones que está sintiendo la persona imitada.
Otros buenos ejemplos fueron la historia del pavo y la forma en que su padre por orgullo, rechazo el regalo. La historia del regalo que realizó el día de accion de gracias a una familia muy pobre.

Unleash the Power Within - Primer Día -

El pasado mes de febrero viví una experiencia inolvidable, de la que toda mi vida estaré orgulloso de haber realizado. En un entorno libre de miedos, libre de tensiones, sin horarios, con gente desconocida y sin las presiones del día a día, disfruté de mí mismo, de las cosas que hice, me enorgullecí de no tener vergüenza, de saltar, de reir como hacía tiempo que no lo hacía, de compartir muchos momentos especiales con personas que ahora se han convertido en mis iguales, y por supuesto, en unos grandes amigos.
Me he dado cuenta de que ahora soy una persona más abierta, más feliz, y he descubierto que antes también lo era, pero que había olvidado mostrarselo a las personas con las que trataba a diario, había creado una fachada de seriedad y rigor, las famosas armaduras que ahora me está costando quitar, y que gracias a Anthony, ahora tengo la firmeza y seguridad de que voy a conseguir.

Durante el primer día del seminario – el viernes 03.02.06 -, Anthony habló de los tres Elementos basicos de la psicologia práctica

1.- ¿Que nos impide avanzar, actuar? --> El miedo.
Existen muchos tipos de miedos, al éxito, al fracaso, al rechazo, etc. No se pueden eliminar de nuestras vidas, debemos aprender a usar el miedo en lugar de que el miedo nos use a nosotros.
Realizó el ejercicio del tio que intenta avanzar cuando otro le esta cogiendo del brazo, para demostrarnos que la fuerza no sirve, que no puedes luchar contra ellos, que tienes que avanzar con el miedo.
Nos habló de dos tipos de miedo primarios:
1. No somos bastante, no nos merecemos las cosas.
2. No somos amados, es decir, el miedo a quedarnos solos.

2.- ¿Que controla y determina la calidad de nuestras vidas? --> Las emociones
Nos puso el ejemplo de como reacciona 2 personas ante la misma situación --> la cita en la que "ella" llega tarde. Y nos dio el ejemplo del hijo que no ve la sal, cuando está delante de él.
Nos explicó como actuar sobre las emociones, utilizando la TRIADA
Fuerza 1 --> Modificar la fisiologia, postura, respiracion, movimiento, masajes, bailar, saltar, gritar, "estado peak". Buscar el centro. Respiracion correcta y profunda.
Fuerza 2 --> Cambiar el enfoque.
Fuerza 3 --> Modificar el significado.
Debemos modificar nuestra visión del mundo, buscar entre nuestras creencias aquellas que nos limitan y eliminarlas.

3.- ¿Por qué hacemos lo que hacemos? --> Las Necesidades Humanas
Existen 6 necesidades, 4 primarias y 2 espirituales.
Necesidades Primarias
1.- Certeza --> Es la que hace falta cubrir para poder vivir, correspondería en la piramide de Maslow a la capa inferior. Corresponde a las necesidades básicas, alimento, vivienda, etc.
2.- Variedad/Incertidumbre --> Curiosamente todos necesitamos también situarnos en un estado de incertidumbre para dar emoción a nuestras vidas
3.- Significado --> Tenemos la necesidad de sentirnos importantes y especiales.
4.- Conexión --> Todas las personas necesitamos sentirnos conectados a algo o alguien.
Necesidades Espirituales
1.- Crecimiento --> Nunca nos sentiremos satisfechos plenamente si no estamos creciendo como personas.
2.- Contribución --> Tampoco seremos completamente felices si no intentamos contribuir en el bienestar de los demás.

Después Anthony nos habló de un aspecto que considero básico y que una vez he conseguido dominar me ha permitido relanzar mis relaciones con las personas de forma increible, La comunicación. Nos propuso el juego de “Simon dice”, para demostrarnos que, por una parte, la comunicación con las personas no suele ser buena, por no escuchar activamente, y por otra para que analizasemos el sentido que le habiamos dado el juego, y si al principio del mismo nos habíamos propuesto ganarlo o no. El dice que cuando le das sentido a las metas, y marcas un final claro, es muy probable que consigas, al menos, acercarte a ellas. También es importante distinguir entre comunicación activa y no activa, en la activa escuchamos las palabras, que significan el 7% de la comunicación, pero también las caracteristicas de la voz, tono, timbre, etc que son el 38% y ademas observamos la fisiología del comunicante que representa el 55% restante, en la pásiva nos quedamos con sólo el 7% del mensaje, y a veces ni eso.
Casi para terminar el día, y antes de un magnifico proceso de visualización que me perdí, por problemas con las baterias de mi traductor, Anthony nos dio las claves para controlar nuestras creencias:
1.- Lo que marca la diferencia en la vida, NO es lo que pasa, sino lo que TU HACES.
2.- Para que las cosas cambien, TU DEBES CAMBIAR.

Por fín, nos pusimos en el suelo, nor relajamos, y casi nos dormimos escuchando la voz de Anthony y sin poder oir la traducción al español, jeje, me quedé muy cabreado y con el firme proposito de aprender Inglés para que nunca más me volviese a suceder algo así. Creo que estuvo guiandonos, para analizar uno de los miedos que más podía frenarme en estos momentos en mi vida, y estoy seguro de que, después de analizar el porque quería librarme ahora de ese miedo, y de ver que beneficios me había aportado durante estos años vivir con él, seguro que habría sido capaz de eliminarlo.
Una vez vencido el miedo, pasé por las brasas, después de andar descalzo, sin abrigo y a 2 bajo cero durante 40 minutos, y con una gran decepción por mi parte cuando vi, que el recorrido braseado era mínimo, el frio me hizo tener ganas de ver una linea de 10 o 20 metros, en lugar de los 4 o 5 metros escasitos, y quería que las brasas estuvieses incandescentes en lugar de estar casi apagaditas. Pero pasé, y con eso y el diploma me quedo.
De este primer día tengo muchos más recuerdos que de los otros dos, sobre todo porque creo que fue el día más “pesado” para todos, los otros dos, para mi, fueron excepcionales, y practicamente no tomé notas, porque creo que durante esos dos días lo que hice fue seguir la forma natural de aprendizaje que usan los bebes, “probar, practicar, hacer y equivocarme” y creo que todos esos conocimientos los llevo dentro de mi, y tal vez más adelante los pueda transcribir mejor que lo voy a hacer ahora. Este primer día, fue el día de las esperas, del desconcierto, de la incertidumbre, de la candidez – sólo a 10.000 personas se les ocurre ir descalzas durante 500 metros, en las condiciones que os he contado, para luego ver a los que repetian de otros años, que iban perfectamente descalzos, con sus abrigos, y en pareja para poder descalzarse medio metro antes de las brasas –. Pero ahora, despues de regresar de esa fantastica experiencia, incluso ese día creo que es importante, porque me muestra el antes y después de mi vida, creo que Anthony lo prepara consciente de que muchas personas van a verlo como parte de un proceso de transformación positivo.